24.6.12 수영기록

오늘은 워치 놓고가서 조금 늦게 시작ㅡㅡ
10분전에 도착하려구 했는데ㅠㅠ 수업 20분에 입장

오늘은 패들끼고 평영 손연습과 다이빙+평영스타트 함

졸잼😆😆😆😆😆😆

저번주에 딴 강사쌤한테 배운거 나름 적용됨ㅋㅋㅋㅋ
퍽소리 안남 근데 허벅지가 좀 아픈게 몸을 펴는 듯...?
오늘은 스타트 5번은 한 것 같음ㅎㅎ재밌고만

강습 끝나구 평영스타트 연습하는 옆라인에서 접영 인터벌한다고 해서 꼽사리 낌

밥을 2시쯤 먹고 안먹었더니 몸이 가벼워서 좋음
접영 25m 10번정도 한듯

강습하시던 분들낄 모여서 하는거라 꼽사리끼기 성공😀 같이하니까 포기 안하고 더 열심히 하는 듯

난 이렇게 운동해야하나벼

뒷부분 50~58분은 접영기록 심장속이기 성공(찡긋)
인터벌하는데 생각보다 오래 쉬었는데 운동이 접영이다보니 심박수가 생각보다 안 내려간 듯