22.10.25 자유수영

귀찮아서 글을 안쓰긴했지만
정말 열심히 수영다니는 중임🤭

한달에 1kg정도지만 지구에서 나를 덜어내가는 중ㅋㅋㅋ

헿
하루에 나름 점심 30분 걷기
저녁수영(거진 주6회) 최소 30분 나를 단련하니 조금씩 빠지는 중

7시쯤 도착했는데
먼가 귀찮아서 8시부터해서 30분간 1km을 헤엄치기로 다짐하고 자유영 조짐..
성공😏

요즘 30분에 1km하기 계속 실패해서 에반데했지만
역시 할 수 있었구나😚😚

다시 열심히 블로그해야디

오늘은 1000m라는 확실한 목표를 가지고 있었기에 쉬지도 않고 수영했뜸ㅎㅎ

턴하는데 자세가 이상한 것 같아서 신경쓰임
발이 넘 위로 올라가서 차는 것 같고
3번째를 위해서 오른팔을 들면 몸이 흐뜨러져서 자세가 망가짐
3->4번 넘어가는 타이밍이 되게 빠르게 이뤄져야하는 듯

🤭
운동 열심히한 보람
오늘 워치 볼때마다 150정도 뛰길래.
평소랑 머가 다른지 모르겠음
중간중간 안쉬고 혼자 레인쓰고 달려서 그런가
아님 저녁으로 라떼를 먹어서 심박수가 뛰나

저번보다 약간 발전된 속도🤗🤗