천안 북부스포츠센터 수영강습 15일차

쌤이 넘 빡세게 굴리더라..
750m가 초반 25분만에 나온 기록쓰ㅎㅎ
살려줘

이유가 있었으니ㅜ
빡세게 30분 굴리고 스타트연습 시켜주셨당

앞에 4명 정도는 잘하시는데 완전 머싯음😏

남대 다닐 때도 마스터 아니 배때기를 빨강으로 물들이던 다이빙 너 해볼 순 있는거니😂

초반 30분의 심박수가 극명하게 갈리는 것은 확실함
진짜 넘넘 힘들었음ㅜㅜ
뒤에 심박수가 오른건 무서워서 그런건가 흠
사실 뒤에 20분은 자세만 잡아주시고 70퍼는 쌤이 30퍼 정도는 내가 한거라서 별로 한게 없는 심박수가 훅훅 치네ㅋㅋㅋ

스타트할 땐 심박수 내려갈텐데 적절한 분배

초반에 땡겨서 운동시키는거 짱인듯 합니다ㅋㅋ

2차

소올직히 스타트 연습하고 싶은디
다이빙 금지하서 아쉬움ㅜ

멀했드라
아마 자유형,
배영 진짜 못해서 배영 몇 번한듯

오늘 쫌 열심히 한듯ㅎㅎ