반응형 갤워치6 23.2.25 자유수영 오늘따라 일찍 눈이 떠졌당 7시 40분 알람 딸랑 평일만 켜둔지 알았는데 폰 옮기면서 무슨 문제가 있었는지 주말도 켜있어서 알람 때문에 기상해버림 아침먹고 누워서 유튜브보다가 12시 40분엔 수영장 출발해야하는데 저 때 일어남ㅋㅋㅋㅋ 호다닥 1시쯤 집에서 나왔고 도착하고 준비하니 1시 30분.. 3시에 헌혈예약 잡아뒀기 때문에 20분만에 하루치 수영량 조진다는 맘으로 시작 오늘도 역시나 스노클끼고 안쉬고 자유형(멍때리면서 하기 딱 좋은듯) 21분만에 850m 넘 아쉽 1000m해보고 싶었는데ㅠㅜ 헌혈 천안센터 문타워 주차장찾다가 20분 넘게 소비함 ㅂㄷㅂㄷ 찾고보니 문타워 u플러스 우측쪽에 있더라 주차타워?같은거라서 건물 안에 내장됨ㅋㅋㅋ 2시간 주차는 아니고 헌혈이 2시간 이상 걸린다면 2시간 이상도 .. 2023. 2. 25. 23.2.24 수영강습/자유수영 오늘도 아슬아슬하게 도착 근데 씻을 때 밍기적😊 풀타임은 이제 못 따라가게써용 강습은 스노클끼고 잠영 7번발차기 후 자유형발차기/자유형 발차기 스노클끼고 잠영 7번발차기 후 주먹쥐고 자유형/자유형 스타트 im 2바퀴 기억이 안나네... 심박수 오짐.. 강습 따라가는게 넘 벅찬데ㅠ 자유수영으로 바꿔야하나 후 이건 2차로 자유수영한 거 스노클끼고 800m 안쉬고 자유형하기 요새 재미붙인 수영연습ㅎㅎ 양쪽 팔뚝이 아프당 2023. 2. 24. 23.2.23 자유수영/갤워치4 인바디 일 끝내고 출발하려고보니 34분🙄 좀 더 서둘렀어야했는데, 늦어도 수영장 출발 씻고만 간다고 졸라볼 예정이었는데 입장성공 머여 43분 도착했는데😙😚 오늘도 수영 조져보자 지금 날개뼈가 아파서 자세가 바른건가 어제 쌤한테 당해서 그런가🥲 암튼 등짝에 근육통생김 수영만했는데 왜 등에 근육통이 생겼을까 모르겠네. 암튼 수영시작 오늘은 1000m했어요. 발차기만 2바퀴하고 시작 오늘은 스노클 착용 후 한번도 안쉬었어요. 완전 뿌듯 900mㅎㅎ근데 속도는 느림 25m당 33~45초 정도 걸린 것 같아요. 양 팔뚝이 아픈데 팔살 빠지는 중이려나🤭 한번도 안쉬니 900m를 25분? 정도 걸린 것 같아요. 100m 더 채울까하다가 씻기 바쁠 것 같아서 그냥 샤워실으로 고고 심박수 오짐 왤까 별로 힘든 느낌없었는데 높은.. 2023. 2. 23. 22.08.13 자유수영/22.08.16 자유수영 에헴 운전 3일차 주차잘했지롱 히히 수영 가야하는디 비가 오길래ㅡㅡ 짜증났음 사실 등산->수영 가려고했는데 9시에 비 찔끔 1시인가부터 비가 막왔음 어쨌든 아빠가 준 미션까지 클리어 성신초 앞 좁은길에서 하나로마트까지 ok 쌀사고 스포츠센터 감 나 머했더라 아마 자유형으로 시작했던거 같은데 안쉬고 계속 했는데 전날 강습 후유증으로 팔이 많이 아픔 1차 땐 자유형만 한 것 같은데 열심히 한듯 역돌핀도 했음 속도는 잘 안났음 오늘은 수영 감독? 감시? 안전요원? 분이 울반 강사쌤이었음 근데 눈이 너무 안좋아서 못알아봄ㅋㅋ 먼저 인사해주심 같은반 분도 같은 레인에서 수영함 그분은 엄청 빠르심..ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리반 1번 분 언젠간 따라잡고 말겠어🤩 이건 발차기 위주 접영 발차기랑 자유형발차기랑 자유형 난..몸에 .. 2022. 8. 16. 천안 북부스포츠센터 강습수영 4일차 오늘은 수업에 한 8명? 옴..ㅋㅋ 평소보다 힘들었다... 쥬거줘ㅠㅠ 시작은 자유형 50*6 오른팔접영/배영 4 오른팔접영/평영 4 접영발차기/자유형 발차기 4 역돌핀킥/배영발차기 3? 기억이 가물거림 오늘은 접영발차기하는데 다른 분들은 부드럽게 웨이브들어가는 것 같은데 나는 아닌거 같아서 쌤에게 잘하고 있는지 물어보니까 코칭 안하면 잘하고 있는거라고 하셨다🥰 뭐야 나 잘하고 있었잖아🤭🤭 암튼 평소보다 사람이 없으니까ㅜㅜ 마지막분 오기 시작하면 출발하는데 뒤에 분이 몇 없으니까 도착하니까 출발하고 도착하니 출발하고ㅠㅠ 이러다 나 주거ㅠㅜ 역돌핀하다가 3번째엔 계속 뒷분하고 걸려서 배영발차기는 먼저 보냄 끝나고나니 앞벅지 후둘후둘(역돌핀킥과 배영 발차기가 굳임) 팔도 양 끝이 아프고 근데 확실한건 역돌핀킥.. 2022. 8. 13. 갤럭시 워치로 기록한 4~7월 운동 기록 올초에 갤워치사고부터 매달 20시간 이상은 움직이고 있어더라구요. 10분이상 걸어야 운동시간에 추가가 되는걸로 알고 있는데 그래서 꽤 돌아다니는 것 같아요. 이건 회사에서 걷기 이벤트하기 전 저번 걷기 이벤트로 창피를 당한 후 정말 순수하게 걸었습니다. 매일 1.5~2만보 가끔은 걸어서 퇴근(집까지 2시간) 퇴근할 땐 버스정류장까지 걸어가기(30분) 2번인가 기절해서 못걸은거 빼고 진짜진짜 열심히 걸음. 근데 살 안빠짐😡😡 여름디버프 들어가서 걷는건 거의 포기했어요. 그래도 30시간 가까이 걸었네요. 아마 초반엔 좀 걸었던거 같은데 중순부터 갑자기 더워서 구멍 송송 7월부터는 수영시작 6월보다 운동시간은 적은데 칼로리는 더 많이 소비했네요. 그리고 마지막주에 그냥 수영을 못갔거든요ㅜ 코로나로 한분이 쉬니.. 2022. 8. 5. 이전 1 다음 반응형
