반응형
요즘 귀찮아서 안 쓴 강습 일지
연수반 진급을 위해서 쌤이 계속해서 경고를 준다🥲
하
인터벌 시키는 중 그래도 강습은 초반보다 나음
운동량은 좀 낮은듯?
1300~1400m보다 조금 한거 같음
근데 인터벌하면 저같은 그뉵 거지들은 죽거든요🙄
일단 자유형부터 허벅지 죽어가는 걸요? 살려주
2차
먼가했는데 기억 안남ㅋㅋㅋㅋ
아마 팔돌리기 연습한듯
12.16 강습 35일차
심박수를 보니 뒤엔 인터벌한듯
인터벌은 몸을 속이는 것인데
인터벌 1분 돌리고 왜 그렇게 심박수 빨리 떨어지는지 모를일🙄
반응형
'운동과 일상' 카테고리의 다른 글
| 22.12.11 자유수영 (0) | 2023.01.07 |
|---|---|
| 22.12.23 성환 강습수영 37일차 (0) | 2022.12.29 |
| 22.12.21 천안북부스포츠센터 강습수영 36일차 (2) | 2022.12.23 |
| 22.12.07 천안 북부스포츠센터 강습 32일차 (0) | 2022.12.08 |
| 22.12.03 자유수영 빡세게 해본 날/22.12.04 자유수영 (0) | 2022.12.06 |
| 22.12.02 천안 북부스포츠센터 강습수영 31일차 (2) | 2022.12.04 |
댓글