반응형 1.5만보 챌린지1 진심 걷기 운동 중 22년 5월 요새 진짜 하루 만보~2만보 걷기를 하구 있는데요. 회사 이벤트 겸해서 진심 걷기를 하고 있답니다ㅋㅋ 근데 2주간 몸무게 변화 없는거 실화인가..^^ 한달 채워보고 괜찮으면 수영 다시 시작 전까지 열심히 해보려구요.. 1주차 약 15시간 걸었습니다. 평균 2시간 쯤 걸은거 같아요. 2만보 채우려면 퇴근 전까지 최소 7천보는 채워야해서ㅠㅠ 퇴근할때 통근버스 안타고 걸어다니고 있답니다. 2주차 조금 방심해서 2시간 줄었는데 제가 2일을 그냥 골아떨어져서 그런것 같아요. 3주차 4주차 5주차 막주는 5시간정도 걸었네요. 1달간 회사 이벤트를 위해서 엄청 걸었어요. 운좋게 덥지않고 선선해서 걷는데에는 문제가 없었어요 보이시나요ㅋㅋㅋㅋ 운동 순수시간 61시간 소비칼로리 2만1천 칼로리 결론 몸무게 변화없음🥲🥲 체.. 2022. 7. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
