반응형 성환 수영6 23.12.24 수영 매일 수영간다고했으니 늦게라도 갔어요. 도착하니 4시 20분! 수영장은 5시 30분 마감이니까 빨리 입장했어요ㅎㅎ씻고 나오니까 9분 남았더라구요ㅋㅋ 진짜 조금이라도 수영하려고 그냥 들어갔어요. 50분 수영 10분은 무조건 휴식이라서 시간이 짧아요🥲1000m를 찍고싶었는데 스노클없이 달렸더니 힘드네용 2023. 12. 25. 23.12.23 수영 서일페를 갈 예정이라서 아침부터 수영장으로 달려갔슴다 5시 기상해서 가려고했는데..알람 맞추는 걸 까먹어서 6시에 기상했어요ㅎㅎ 그래서 어영부영 7시에 출발일어난지 1시간째 힘들고 20분만 시간이 남아서 또 발차기 조져조져조져 50분을 맞추기 위해서 30분 더ㅋㅋ30분 더 하구 씻고 머리말리던게 8시 50분ㅋㅋㅋ 그리구 코엑스가려던 버스 시간은 9시 40분..🤗 히히 9시 5분쯤 출발 집이 9시 14분? 로션만 바른 상태인 나😊 9시 20분 전철을 타야하는 나 9시 19분에 아직 주차도 못한 상태인 나!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평택으로 달렸어요 저는 못가도 동생은 서일페를 가야하니까 걔 내려주고 저는 집가쥬 머 이런 맘으로 평택 쪽으로 출발 근데 동생이 평택대에서 타자라는 거예요. 평택역 9시 40분 버스 평택대 .. 2023. 12. 24. 23.12.22 수영 이번달 자유수영 시작하고 아프고 그래서 5번 갔더라구요🤗하하 내돈 남은 10일(12.22포함) 수영을 조져야겠다 하루는 월, 하루는 회식일정으로 8일은 무조건 수영장을 온다는 마음을 먹었답니다ㅎㅎ수영하기 싫었는지 1000m만 겨우 찍었네요. 기냥 돌고 스노클 끼면 수영 안늘고 호흡 안 는다고해서 한 250m정도는 스노클빼고해봤어요!! 그리고 물에서 놀기ㅋㅋㅋㄱ운동조져!! 참고로 퇴사일이 잡혀서! 24.2.28ㅎ 인수인계 중인데 말을 많이하면 턱이 아프다는 사실을 알아버린.. i형 인간 양쪽 턱근육이 아프더라구요...😅 2023. 12. 24. 북부스포츠센터 강습수영 10일차 오늘도 헐레벌떡 5분늦은 강습 헿 빵 하나 와구먹고 수영장으로 출발 근데 오늘 너무 조져짐ㅜㅜ 5회 팔굽혀펴기 후 25m자유형ㅠㅠ손목아프당 오리발 끼고 접영발차기 10회 후 자유형 배영발차기 후 접영 제일 힘든건 팔굽혀펴기🥲 열심히한 후기 후.. 1등을 목표로 했는데^^.. 점점 내 등수지키기가 목표가 되어버리는 걸 분명히 팔굽혀펴기하느라 쉬었는데 와이 유산소수준인지 정말 신기한게 안놀고 열심히해도 칼로리 소비가 적은데 강습만하면 칼로리 꽉꽉 채우네요. 2차 자유수영 거진 자유형하고 접영 2번 평영도 하구.. 햐 나 1년 다니면 졸업할 수 있는건가;; 나름 열심히한 기록 오늘은 강습 때 팔굽혀펴기를 해서 너무 힘들었어요ㅜ 결국 다음날 팔에 전체적으로 알이 생겼네요ㅜㅜ 잘 생기기 힘든 부위인데, 저 혼자할.. 2022. 9. 18. 북부스포츠센터 강습수영 9일차 요즘 차에 타고 딴짓 좀 하다 운전해서 먼가 늦게 도착쓰 오늘은 팔 꺽기 자세를 잡아주셨는데 아니 나 지난 최소 6개월간 팔꺽을 때ㅜ 안잡아주던데 후 내가 뭘 잘못하고 있는걸까🥲 최대한 해보려고 노력 중 별거는 없었는데 심박이 오르락내리락하네요ㅋㅋ im하다가 팔, 다리 각 2번씩 그리고 나머지는 팔꺽기 교정 아니 팔동작만하래서 했는데 계속 발치길래ㅜ 다들 발까지 하던 이런 강습할 때 먼가 칼로리 소비가 잘되는 것 같아요. 강습 끝나고 10분 쉬고 조금 더 돌았어요. 그 사유는 바로 들어가면 사람이 너무 많아용ㅜㅜ 그래서 10~20분 간 더 하고 들어가면 사람이 없어서 쾌적하고 씻고 머리 말릴 수 있답니다! 배운 팔꺽기 계속했는데 잘했나 모르겠어요ㅋㅋ 나름 열심히 한듯~ 2022. 9. 16. 22.09.04/09.06 자유수영 9월 4일은 자유형만 조졌당 근데 첨보는 민폐타입 발견 그 사람과 손이 두번 부딪침ㅜ 손꾸락 넘 아프다했는데 왜 부딪치나 했는데 이게 왠걸 중앙에서 수영함ㅋㅋㅋㅋ 별별 민폐캐를 다 봤는데 한가운데 수영은 첨보넹 하..어쩐지 계속 부딪치고 거슬리더라ㅜ 아니 갈때 가운데면 올땐 옆으로 다녀야지 계속 지가 가운데 차지하고 가냐ㅜ 수영장은 이렇게 가운데 레인을 반가르는 선이 있고 오른쪽으로 도는데ㅜ 그 사람은 한가운데로 감... 전세 냈냐구요ㅠㅠ 개싫다 암튼 4일은 자유형을 조졌어용 안쉬고 슉슉 6월에 첫 수영과 참 다르네요ㅋㅋ 23분에 500m를 했는데 22분 750m 호호 좀더 빨라진 건가..? 안쉬고 돌았더니 뿌듯하고 만요 속도도 슉슉 시간당 1.9킬로면 걷는거에 비하면 느리긴하네요ㅋㅋ 걸을 땐 20분 1.. 2022. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
