반응형 북부스포츠센터 강습2 북부스포츠센터 강습수영 10일차 오늘도 헐레벌떡 5분늦은 강습 헿 빵 하나 와구먹고 수영장으로 출발 근데 오늘 너무 조져짐ㅜㅜ 5회 팔굽혀펴기 후 25m자유형ㅠㅠ손목아프당 오리발 끼고 접영발차기 10회 후 자유형 배영발차기 후 접영 제일 힘든건 팔굽혀펴기🥲 열심히한 후기 후.. 1등을 목표로 했는데^^.. 점점 내 등수지키기가 목표가 되어버리는 걸 분명히 팔굽혀펴기하느라 쉬었는데 와이 유산소수준인지 정말 신기한게 안놀고 열심히해도 칼로리 소비가 적은데 강습만하면 칼로리 꽉꽉 채우네요. 2차 자유수영 거진 자유형하고 접영 2번 평영도 하구.. 햐 나 1년 다니면 졸업할 수 있는건가;; 나름 열심히한 기록 오늘은 강습 때 팔굽혀펴기를 해서 너무 힘들었어요ㅜ 결국 다음날 팔에 전체적으로 알이 생겼네요ㅜㅜ 잘 생기기 힘든 부위인데, 저 혼자할.. 2022. 9. 18. 북부스포츠센터 강습수영 9일차 요즘 차에 타고 딴짓 좀 하다 운전해서 먼가 늦게 도착쓰 오늘은 팔 꺽기 자세를 잡아주셨는데 아니 나 지난 최소 6개월간 팔꺽을 때ㅜ 안잡아주던데 후 내가 뭘 잘못하고 있는걸까🥲 최대한 해보려고 노력 중 별거는 없었는데 심박이 오르락내리락하네요ㅋㅋ im하다가 팔, 다리 각 2번씩 그리고 나머지는 팔꺽기 교정 아니 팔동작만하래서 했는데 계속 발치길래ㅜ 다들 발까지 하던 이런 강습할 때 먼가 칼로리 소비가 잘되는 것 같아요. 강습 끝나고 10분 쉬고 조금 더 돌았어요. 그 사유는 바로 들어가면 사람이 너무 많아용ㅜㅜ 그래서 10~20분 간 더 하고 들어가면 사람이 없어서 쾌적하고 씻고 머리 말릴 수 있답니다! 배운 팔꺽기 계속했는데 잘했나 모르겠어요ㅋㅋ 나름 열심히 한듯~ 2022. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
